Crossfit Vlissingen
Vraag hier jouw gratis proefles aan
50+ PROEFMAAND
SPORT NU DE HELE MAAND OKTOBER GRATIS MEE BIJ AL ONZE 50+ LESSEN !!!
De afgelopen jaren zijn wij verder gegroeid en is ons aanbod van 50+ lessen en leden uitgebreid.
Op dit moment bieden we 4 lessen per week aan.
– Maandag 10.15
– Dinsdag 10.15
– Woensdag 10.15
– Vrijdag 10.15
Bewegen en sporten is enorm belangrijk als je ouder wordt. Na je 30e neemt je spiermassa en botmassa af en je vetmassa toe. Je mobiliteit wordt elk jaar wat minder en de kans dat je valt na je 60e of 70e wordt steeds groter. Dit kun je allemaal tegengaan door elke dag voldoende te bewegen. Naast dagelijks wandelen en fietsen moet je echter ook wat aan krachttraining doen om de duw en trekkrachten op je botten te verbeteren. Daarnaast is balanstraining en mobiliteit een must.
Binnen onze crossfit 50+ lessen houden we heel goed rekening met de doelgroep. De oefeningen zijn niet meer zo complex, de intensiteit ligt iets lager en er is ruim aandacht voor balans en krachttraining. Door de gevarieerde oefeningen, die elke training anders zijn, wordt het lichaam steeds opnieuw geprikkeld en kun je zeker nog fitter en sterker worden op hogere leeftijd.
Je kunt de hele maand bij al onze lessen meedoen. Wil je eerst gewoon eens binnenkijken bij onze sportschool, of wil je de coaches en leden leren kennen? Dan ben je ook van harte welkom om gewoon eens een training te bekijken en achteraf een kopje koffie te drinken.
Hoe kun je je aanmelden. Stuur ons een berichtje via de website, een mailtje naar info@talentsupportpt.nl of de snelste manier, een whatsappje naar 0630028337. We laten jou dezelfde dag nog weten of er plek is bij die les en schrijven je in. Wil je daarna nog meerdere lessen meedoen of ander soort lessen uitproberen, laat het dan weten.
Het is gratis en geheel vrijblijvend, je zit nergens aan vast. Begin november nemen we wel contact met je op om te vragen hoe je het ervaren hebt en of je interesse in een lidmaatschap hebt. Ook is het mogelijk om dan nog een 1 op 1 training te doen om de basistechnieken van crossfit door te nemen.
Waar wacht je nog op, neem contact met ons op en plan die eerste proefles!
CrossFit
CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. Maak kennis met de beste trainingsmethode die er is.
Bootcamp
Bootcamp is een zeer complete trainingsvorm waarmee je het gehele lichaam traint op een leuke en gevarieerde manier. Je verbetert hierdoor niet alleen je conditie en kracht maar ook je balans, coördinatie, houding en stabiliteit. We trainen in kleine groepjes heerlijk in de buitenlucht van Vlissingen. Kom een keer meetrainen bij de gezelligste bootcampclub.
Personal training en Leefstijlcoaching
Bij personal training en leefstijlcoaching wordt je zeer intensief begeleidt bij het ontwikkelen van een gezondere leefstijl. Wij helpen jou graag bij het maken van betere keuzes op het gebied van bewegen, voeden en slapen. Daarnaast kijken we naar de invloed van stress op jouw gehele leefstijl. Vraag een gratis en vrijblijvend intakegesprek aan met een deskundig en ervaren leefstijlcoach.
“
Wat onze sporters zeggen
Daar zitten we dan, thuis voor de buis of anders mank op de bank! Normaal kom ik 2 x per week in de box voor een pittige training met allerlei variaties. We krijgen les van verschillende coaches, die het allemaal op hun eigen manier doen.
Ik ben Carla Viergever. Altijd al een fanatiek sportster geweest. 20 jaar lang wedstrijdzwemmen gedaan, op den duur raakte ik mijn motivatie kwijt, vond het saai worden. Ben toen bij Optisport gaan fitnessen, bij Eelco en Ivo die daar werkzaam waren.
Eind 2018 ben ik begonnen met Crossfit. Ik wilde dat al langer, maar dacht dat ik eerst sterk moest zijn voordat ik me in de box durfde te vertonen. Ik heb reuma en daarvan heb ik een groot deel van mijn leven veel last gehad
BOOTCAMP, klinkt misschien alsof je er zeker niet aan moet beginnen maar… Bootcamp is echt voor iedereen en elk niveau geschikt, of je nu sportief bent of nog nooit hebt gesport (zoals ik 8 jaar geleden begon).
